讲座题目:了解压力、保持健康
讲座主要内容:
1、心理压力的成因
2、压力、情绪和成绩的关系
3、应对压力的方式有哪些
4、如何调节压力
5、简单有效的放松训练
6、让自己更有创造性
7、如何处理“神经衰弱”
讲 座 人:钟杰 北京大学心理学系博士
讲座时间:2006年10月21日 8:30—10:30
讲座地点:教学楼3303
讲座结束之后将进行大学生心理健康测量,现场填写校学工部发的《UPI大学生心理健康量表》,请同学们积极参与。
学生工作办公室
二〇〇六年十月十九日