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了解压力、保持健康

活动摘要

时间

星期六, 10月 21, 2006, 08:30am - 10:30am

地点 

教学楼3303

讲座题目:了解压力、保持健康

讲座主要内容:
1、心理压力的成因
2、压力、情绪和成绩的关系
3、应对压力的方式有哪些
4、如何调节压力
5、简单有效的放松训练
6、让自己更有创造性
7、如何处理“神经衰弱”

讲 座 人:钟杰 北京大学心理学系博士

讲座时间:2006年10月21日 8:30—10:30

讲座地点:教学楼3303

讲座结束之后将进行大学生心理健康测量,现场填写校学工部发的《UPI大学生心理健康量表》,请同学们积极参与。

学生工作办公室

二〇〇六年十月十九日



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